文/阿秋

孩子抑郁了，父母们最担心的是孩子会不会发展成更加严重抑郁症，甚至担心他们会不会做出一些傻事出来？除了这些担心，父母们还担心孩子的病情会不会好起来？害怕他们会因为抑郁症，而就此荒废了此生？

这些担心和害怕，都是我们作为家长朋友们最为关心的问题。今天就把这些问题一一告诉我们家属们，但是在确保这些问题不发生的前提，我们父母首先要做好以下这四个陪伴指引理念。

一、不过度焦虑、不灾难化思维看待孩子的情况。

对于孩子患上抑郁症了，其实真的是一件非常正常化的事情，如今多少孩子存在抑郁？这个大家可能不知道，我天天接触抑郁的孩子，所以我只能告诉你，“实在是太多了，太多了！”只是在于轻重而已，又或者很多孩子虽然抑郁了，但是他们只是抑郁情绪，可以很快就自行缓解的，所以发生抑郁也好，抑郁症也罢，其实在孩子们身上很普遍，故而我们父母完全无需过度担心和焦虑，更不要去灾难化的看待孩子的问题。

一旦灾难化思维，我们就会联想到很多关于抑郁症负面的情况发生，比如：“孩子会不会因为抑郁症自杀？孩子会不会因为抑郁症，而荒废了自己的人生？孩子会不会因为抑郁症，走向极端等等。”