作者：萱小蕾

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有人问：“为何我很爱一个人时就会觉得很痛苦？”

年轻时，我也有过这样的心理，这样的体会和感受。

并且认为真爱就一定是痛苦的，认为只有夹杂痛苦的爱才深刻。

这也不知是什么想法，大概人都有些自虐的心理。

如果一个人给你的感受是无关痛痒，那的确跟爱扯不上关系。

但是一个人让你又爱又恨，可能就是一种欲罢不能的状态。

这种痛苦，来自对方的一言一行。比如他跟别的异性走得近了一点，你就觉得担忧，嫉妒，难过。

因为你怕失去他，越在乎一个人，越是想把他完全攒在自己手里。

可是人又怎么可能被攒住，若你爱的那个对象左右逢源，爱慕者不断，你必然会深受其扰。

看起来这是爱得深，其实这只是代表着你的得失心很重，你的占有欲很强，并且不够自信。

当然，你也可以解释为太爱他，所以才会如此。

也许这个说法是对的，那么我们要解决的不是你爱得对不对，而是要解决另一问题，即“如何才能不那么在意跟你恋爱的人”。

唯有我们不对一个人太执着了，洒脱了，淡然了，从容了，你才能做到在感情关系中收放自如，洒脱舒服。

要不然，你就得一直承受患得患失，担忧害怕，五味杂陈。

要是你爱的那个人完全只属于你，跟外界完全失去联系，只跟你在一起，你可能又会觉得无聊无趣，甚至觉得这个人在你眼里失去了光彩，不再如从前那么有魅力和吸引力。

这就是人性的矛盾和复杂，得不到完整的对方时，你痛苦，煎熬，纠结，完全得到了，又无趣得很。

说起来，好像真要很爱一个人，就必然会有一些痛苦。

你如同被对方控制了心识，容易失去自我，全身心的关注点都放在他身上，眼里看不到别的东西，心里想不起别的东西，如同一种魔怔。

到了这个地步，你只能被人家牵着鼻子走，若他对你还算可以，那你好过一点。

若他一边跟你在一起，一边又做些折磨你的事，那就真的又痛苦又放不下了。

想要不受这样的苦，只能先解决“爱一个人太深”的根源问题。

或者说，要清醒理性过来，让自己明白“爱只是一种幻觉”，很有可能只是自己在给对方添加光环和魔力，让自己屈服和受控于这种力量。

如同自虐者没有虐感时，就会觉得没意思，有虐感才能感受到刺激。

这种心理多少有点病态了，年轻时，大多数人都有这样的体验和心理。

渐渐年长，经历越多，发现爱情不能再是人生的全部，也不适合作为一种终生追求和梦想。自己肩膀上还有亲情，人情，责任，道义，大爱等诸多东西。

这时候才会发现，自己曾经是在渲染那份爱的轻重程度，其实那个人未必值得用那么多付出和眼泪去对待。

或者说，爱其实还有别的表现方式，有别的对待方式。不必要彼此折磨，也不必要那么痛苦。

温柔地，慈悲地，安静地，淡淡地，充满祝福和包容地去爱，都可以，都很好。安稳，平和，从容，安静，长久地去爱，不代表爱得不够深，而是因为爱得很理性。

同时内心充满了柔情和慈悲，所以不计较，不争抢，不执着，这样给了彼此空间和弹性，关系相处起来也更舒服。

或许有人觉得这样的爱没意思，其实呢、年少时的爱轰轰烈烈是因为那时热血沸腾，精力旺盛。

后来淡下来爱，是一种细水长流的心理，或许爱也是淡了些，不过那淡是因为发现生命中还有其它重要的人事物。

这种理性的爱让我们舒适，便也更能长久稳定地进行下去。若是天天活在爱的痛苦中，我们又哪来的精力应对人生中那些风风雨雨呢。

所以，当你还能享受爱人的痛苦时，或许正说明你正处在好晚光。

因为后来生活琐碎，风风雨雨，那时你想要痛苦的爱一场可能都很难如愿了，因为你没有时间精力和资格了……