在上海一间50平米的出租屋内，住着一位瘦瘦高高的年轻女孩。

她看上去20出头，精致时尚，可屋里摆放的家具和身上穿的衣服，很多都是她从二手市场上淘来的。

平日里，她不点外卖，不买新衣，连纸戒都没了两年多，甚至卫生巾都不用。

她还有个特殊癖好养蚯蚓，只为了能将蛋壳、果皮残渣等厨余垃圾，丢进堆肥桶里，喂养蚯蚓，让这300多只蚯蚓制造出富含营养的黑金土。

有些人对她的行为皱起了眉头，认为她年纪轻轻就这么会过日子，要么很穷，要么抠门。

而支持和喜欢她的人，却为她竖起了大拇指，纷纷点赞，还学习模仿。

苏一格

其实，这个叫苏一格的女孩是个“环保辣妹”。她在某站上拥有近6万粉丝，创办的一个兴趣小组也有3万多成员。

那么，为什么会有这么多人愿意追随她？

这一切还得从她爱上了“无痕生活”的生活方式说起。

苏一格今年24岁，粉丝们更爱叫她“袋子”。

这个名字的灵感来源于她到多伦多上学时的一个纪念品，这是一个印有小浣熊掏垃圾桶的白色环保袋。

逛街时，她的室友指着小浣熊对她说：“你们俩很像，都爱掏垃圾。”

苏一格觉得很有道理，便买下了它。

苏一格

这是为什么呢？

因为在生活中，她就喜欢进行垃圾分类，即使去朋友家，她也会这么做。否则，她会觉得很难受。

后来，她开始分享自己的“无痕生活”，网名便叫“壹个袋子”，她认为很多人认识环保生活的第一步，就是从环保袋开始。

所以，她无论到哪里，都会随身背一个环保袋。

逛超市时，她会在环保袋里装上各种大小的网兜和布袋，用来装不同的散装食物。

遇到非要给她一次性塑料袋的店员，她都会礼貌地拒绝，并耐心地解释。

出门在外，金属饭盒和保温杯也是她环保袋里的“长住客”。

如果去买熟食时，她都会带这个金属饭盒来盛装食物打包吃。

苏一格

她不会购买瓶装水，而是自制气泡水康普茶。想喝奶茶了，就和店员递上自带的保温杯，还有可能用中杯的价格买到大杯，反而划算。

苏一格把这种制造最少的垃圾，留下最少的生活痕迹的生活方式，称为“无痕生活”。

这来源于“无痕山林”的概念，以此提醒人们在享受大自然的美好时，也要保护好自然环境，尽量不要留有痕迹，以此减少人对环境的冲击。

苏一格很喜欢这个理念，逐渐把它运用到自己环保生活的方方面面。

2020年4月，她开始在社交平台上分享自己的“无痕生活”，向大家展示自己生活中的创意解决方案。

苏一格

对于用惯了各种纸类的人来说，似乎一天都离不开纸，但对苏一格毫无影响。

视频里，她告诉大家：擦鼻涕，她会直接到卫生间用水清洗；用毛巾卷代替厨房用纸，特别脏的地方，就用破T恤或不穿的衣服当抹布。

文具纸类，她几乎不用。她提倡无纸化工作学习，尽量电脑上完成。如果需要写购物清单或者留言便条，她会在超市小票的背面写字。

至于厕纸的替代品，它的解决方案是使用冲洗器。她说服自己的理由是，如果在外面被天上掉的鸟屎突袭，一般人都会认为光用纸擦拭不行，回家后，还会用流水清洗。

苏一格

在她18岁时，接触到了月经杯后，就不再用卫生巾。月经杯清洗后，可重复使用，更方便、环保。

因为这个好习惯，即使在疫情肆虐的国外，很多老外排队都买不到厕纸时，她也能在家里乐呵呵的，完全不担心“没纸用”。

竹子牙刷，丝瓜络刷碗，食用油当卸妆油，洗护产品选用无包装的皂类，自制环保洗衣粉，DIY蜂蜡保鲜布代替保鲜膜……

“无痕生活”渗透到苏一格生活中的方方面面。

“我希望成为地球资源的使用者，而不是掠夺者。”

苏一格坦言自己变成今天的样子，和家庭的启蒙教育密不可分。

苏一格

她出生在中国沿海的一个三线小城市，当地消费水平不高。

在她儿时的记忆里，父母一直秉承着勤俭持家的优良传统。

吃饭时，爸爸要求酱料必须随吃随拿，用完后，必须立即放回冰箱。否则，等到食物回温后再冷藏，就会费电。

上小学时，每到新学期，同学们都换上了塑料新书皮包课本，但只要旧书皮没破，爸爸从不给她买新的。

她只能默默地自己剥下旧书皮，用肥皂水洗干净，掩盖住它是个旧书皮的真相。

那时候的苏一格，内心敏感，特别在意别人的眼光。

爸爸如此节俭，妈妈也毫不逊色。

妈妈衣柜里的衣服大多是10年以上的衣龄，使用的吹风机也有20年历史。妈妈的物品用现在时髦的词来形容就是“复古”。

吹风机

父母不懂环保，不懂低碳，只知道浪费不对。即使去澡堂洗澡，父母用水也很节制，不会像有些人觉得“不用白不用”。

“不管你是贫穷还是富有，浪费都是可耻的事情。”

父母的言传身教，深深地影响了苏一格，她自然而然养成了节俭的习惯，见不得浪费。

转眼上了中学，她每晚等到大家都休息后，就会偷偷去拎水龙头。因为宿舍的水龙头拎不到合适的位置，就会漏水。只有检查完所有的水龙头，她才能安心入睡。

小时候，苏一格并没有真正的环保意识，很多做法只是出于习惯。

苏一格

而真正触动苏一格环保意识的觉醒还是因为大学发生的一件事。

高一时，苏一格就出国去费农读书了。这是一个小地方，交通不便，人口稀少，她平日里没什么消费，一贯节俭的她，一个月生活费500块人民币就够了。

带着这种低消费的观念，苏一格辗转到了多伦多读大学，之后，便认识了她的第一个男朋友。

这个男友来自国内大城市，所以对于苏一格喜欢踩扁易拉罐和纸盒的行为觉得很寒酸，像个拾荒老人。

苏一格也不太会穿衣打扮，总觉得男友嫌弃她土，瞧不起她。

那时的她，活得自卑、敏感。

虽然谈了很久，两人还是分手了。分手后，苏一格崩溃了很久。

本来就很瘦弱的她，暴瘦了二十多斤，还患上了厌食症，不想吃东西。当时整个人都很不健康。

她对自己说：“既然吃不下很多东西，那我就尽量去吃一些健康的食物吧。”

于是，她便接触到“全食物饮食”这个理念。

资料图

所谓“全食物饮食”，就是避免去吃复杂的加工食品，尽量去吃最原始、真正的食物。

为此，她来到了当地的有机超市，寻找有机食物。

在有机超市里，她不光看到很多有机食物，还发现了很多和“零浪费”相关的产品，她很感兴趣。

回到家，她搜索了“零浪费”这个概念后，完全被打动。她觉得自己作为一个普通人，终于可以大大方方地去做这些事情了。

可她在努力践行了三年多后，却变得很焦虑。

“零浪费”，是在十多年前，由美国的BeaJohnson提出的，它的核心概念就是几乎不去产生任何垃圾的一种生活方式，即使产生了极少量的垃圾，要么能回收，要么能堆肥降解。

而国外一些特别牛的“零浪费”环保人士，能将很多年产生的垃圾只装在一个小玻璃罐中。

苏一格

但在实际生活中，要真正把垃圾减量做到这个程度是非常不容易的。

苏一格曾经也很向往这样的生活方式，觉得他们很厉害。

但过了一段时间，她逐渐发现这种方式并不适合自己。因为她每天都要将注意力都集中在了垃圾量上，反而会让自己变得很焦虑。

有一天，她帮助过的某位同学给她带了杯咖啡，以表感谢。她接过咖啡的一瞬间，头脑里闪现的却是：咖啡的盖子是棕色塑料的，属于不可回收垃圾，那自己就必须把它带回家，塞进小玻璃罐里，那么，小玻璃罐里的垃圾量就一下子上涨了很多……

想到这里，她的思想一下子高度紧绷起来，甚至都不想接过那杯咖啡。

本该好好地感受来自别人的善意，却硬生生变成了一种压力。

生活还是需要一些人情味。

苏一格

苏一格陷入了思考，想到自己做这些事出发点单纯因为自己喜欢，而不是变成一种负担。

她决定不一味追求苦行僧式的环保，也不会放弃对美的追求，完全戒掉化妆品。

她也会选择网购，只是尽量购买环保物品。在下单时备注，自己是环保人士，请卖家不要过度包装。

她爱购买二手物品，这样可以延长物品的使用时长，物尽其用，让它们晚点变成垃圾。

她很享受每次去淘二手家具时，那种寻宝的感觉。凭借自己的慧眼识珠，把某件家具带回去，擦拭干净，重新搭配，让它再散发出复古精致感。

她家里的真皮沙发只花了100块钱，还1000块淘到6件家居物品，包括藤编茶几、丝绒座椅、竹子板凳、三层置物架、搪瓷盆、带锁扣的军用水壶。

资料图

无包装、无甲醛，省钱又环保。苏一格特别喜欢这种生活方式，但她也发现国内很多人抵触二手物品，认为是别人用过的东西，不卫生。

她说，其实通常在外面就餐，餐厅里使用的餐具都是别人用过成千上万次的。而二手物品并没有接触过太多人，只要清洁消毒干净，是完全可以放心使用的。

至少，她享受到了这种可持续的环保生活方式给自己带来的愉悦感。

当她把环保变成做自己喜欢的事情时，她觉得是那么的轻松。她享受这种更贴近生活、简单自然的生活状态。

“我会努力去找到在爱地球和爱自己之间的一种平衡。”

找到这种平衡后，苏一格便开启了更适合自己的“无痕生活”模式。

2021年3月，苏一格回到国内，定居上海。

如今的苏一格，更知道自己做什么。

她不会像前几年那样激进，和人聊天5句话有3句都是环保，喜欢喋喋不休地宣传环保理念，而是更多地去和身边人维持一种环保的边界感。

苏一格

记得，有一次家里来客人，其中有一位朋友和她打起了嘴仗。

苏一格说：“这个东西可以重复利用。”

这位朋友却说：“这样太浪费水。”

苏一格说：“这件东西可以降解。”

这位朋友又说：“这是环保营销。”

这位朋友完全就是和她唱反调。

可是，当吃完饭后，这位朋友看见苏一格一个人在默默地整理所有的垃圾，清洗、分类、回收。他居然主动地帮苏一格一起整理，并且十分开心。

这件事教会了苏一格：做好自己该做的事情，别人早晚一天会被你的执着所打动。重点不是改变别人，而是想做好自己。

当她想明白这一点后，她开始改变自己，也尊重每一个人的生活方式。

现在，她和朋友在外面吃饭，如果衣服上被弄脏了，朋友会很自然地递给一张她用过的纸巾，让她擦拭衣服。

即使餐桌上就摆放着新的餐巾纸，朋友递得很顺手，她也用得很习惯。

虽然网上依然有不少质疑她的声音，但她似乎不是那么在意外人的评价了。

“你只能去做你认为正确的事情，然后接受它的事与愿违。”

苏一格

不给自己设定太多的条条框框，苏一格反而收获了很多。

当自己坚持了多年的“全食物饮食”，现在身材纤长，皮肤紧致，她就很开心。

当有粉丝告诉她，因为看了她的视频，能攒下钱了，她就觉得很幸福。

曾有人问她：“如果下辈子能成为什么动物，你希望自己是什么？”

苏一格的回答是：“蚯蚓。因为自己和蚯蚓一样喜欢堆肥，蚯蚓可以把垃圾变成滋养生命的一个源头。蚯蚓在堆肥时，它一定很幸福。”

比起那些给苏一格扣上“为环保做出了贡献”的高帽子相比，她希望去掉那些滤镜，更愿意做一个“环保爱好者”或“环保享乐者”，这样的幸福似乎才是她想要的。

苏一格

苏格拉底曾说过：“只盼望少许，才能接近最高的幸福。”

幸福是什么？

其实，答案在每个人心里，在每个人手中。